Hlavní stránka Info portálu ZČU

Katedra tělesné výchovy a sportu  Fakulty strojní nabídne od září zaměstnancům Západočeské univerzity tři kurzy cvičení. Vybírat lze z kruhového tréninku, moderních pohybových nebo cvičení pilates. Všechny kurzy bude hostit malá tělocvična UT 201 v budově sídla katedry (Univerzitní 14) v kampusu na Borech.

Přihlašovat se lze na webu KTS.

Moderní pohybové formy

• aerobní cvičení kondičního charakteru s využitím moderních pomůcek – step, bosu, flexibar…, posilování s vahou vlastního těla, kondiční formy posilování formou kruhových tréninků, kompenzační cvičení pro lepší držení těla
• 12 lekcí v termínu od 2. 9. do 16. 12.
• každé pondělí 15.00 – 16.00
• lektorka: Petra Kalistová
• cena permanentky: 720 Kč (jedna lekce 60 Kč)

Pilates

• dosažení harmonie a spojení duše a těla, rehabilitace a východní cvičení v jednom vhodné pro začátečníky i pokročilé
• 15 lekcí v termínu od 5. 9. do 19. 12.
• každý čtvrtek 15.30 – 16.30
• lektorka: Monika Průšová
• cena permanentky: 900 Kč (jedna lekce 60 Kč)

Kruhový trénink

• posilování s vahou vlastního těla, kondiční formy posilování, intenzivní trénink
• 12 lekcí v termínu od 23. 9. do 17. 12.
• každé pondělí 7.00 – 8.00 nebo každý pátek 8.00 – 9.00
• lektor: členové KTS
• cena permanentky: 720 Kč (jedna lekce 60 Kč)